"Schlank mit Meditation und Bio" zeigt, wie das vegetative Ruhesystem (der Parasympathikus) als Hauptmotor für rasches Fatburning eingesetzt wird, denn unter Stressbedingungen können wir nicht abnehmen. Der Grund: Bei Stress verengen sich die Gefäße, der Nährstofftransport zu den Zellen ist blockiert, Zellen fordern keine Triglyzeride (Fettmoleküle) zur Verbrennung in den Mitochondrien an.
Außerdem ist ganz entscheidend: Bestimmte Biostoffe haben einen extrem hohen lipolytischen Index. Dazu zählen die Vitamine C und Folsäure, die Mineralstoffe Magnesium, Mangan und Eisen und speziell Hunderte Bioflavonoide, wie sie hochaktiv in naturbelassenen Pflanzen enthalten sind. Je wilder Kräuter, Obst oder Gemüse wachsen, je mehr sie in freier Natur der Witterung ausgesetzt sind, desto dichter ist ihr Nährstoffpaket und desto mehr Fett schmelzende Wirkkraft reichern sie an.
In „Schlank mit Meditation und Bio“ findet der Leser:
Die 10 besten Frühstücksideen
Gemüse, Vollkornprodukte – mittags nur noch Fatburner auf den Tisch
Abends richtig essen, damit nachts die Fettverbrennung in Schwung kommt
Die 10 besten Abspeck-Snacks
Das Säure-Basen-Geheimnis – der optimale pH-Wert und warum die Wasser-Balance im Körper so wichtig ist
Die 10 schlimmsten Esssünden
Meditation für Einsteiger
Yoga, Qi Gong & Co. – die besten „Body & Mind”-Techniken
Kontemplation in der Natur – im Wald, am Bach, im Regen
Klaus Oberbeil ist Medizinjournalist und Autor von Gesundheitsbestsellern wie „Obst und Gemüse als Medizin“, „Fit durch Vitamine“ oder „Die Zuckerfalle“. Seine Bücher wurden in 19 Sprachen übersetzt und weltweit mehr als zwei Millionen Mal verkauft. Über sein interaktives Webportal GesundeFamilie.de mit mehr als 1200 Seiten an Information unterhält Klaus Oberbeil Kontakt zu einer großen Lesergemeinde. Er ist bekannt als Talkshow-Gast in Radio und TV.
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Die Beschreibungen basieren auf Erfahrungswerten. Alle Angaben zu körperlichen Wirkungen sind grundsätzlich nicht als wissenschaftlich gesicherte medizinische Erkenntnisse zu verstehen.
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