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Bücher Yoga - Versand2welten Angebote
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BRIGITTE YOGA
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Loslegen und loslassen - Yoga für jede Lebenslage Yoga trainiert den ganzen Körper, gibt Kraft und Selbstbewusstsein, kann sogar Schmerzen lindern. Mit diesem Buch brauchen Sie keinen Guru und keinen Trip nach Indien, um Yoga kennenzulernen: BRIGITTE-Yoga beschreibt die wichtigsten Haltungen und enthält 14 speziell entwickelte Übungsfolgen für Körper und Seele. Ein starker Rücken, innere Balance, eine tolle Figur, besser einschlafen oder schön entspannt durch die Schwangerschaft all das geht mit BRIGITTE-Yoga! Es ist das Buch für Frauen, die von Yoga keine spirituelle Erleuchtung, sondern konkreten Nutzen erwarten: Die 14 Yoga-Kurzprogramme sind einfach nachzumachen, und der Effekt ist schon nach kurzer Zeit spürbar. BRIGITTE-Yoga stellt außerdem die 25 wichtigsten Yoga-Haltungen ganz ausführlich vor: Welche Muskel- und Organgruppen sie stärken und welchen Effekt sie auf die Psyche haben, wie man eine Übung bequemer oder anspruchsvoller machen kann und wann man sie lieber weglassen sollte. Mit detailgenauen Fotos, deren ruhige Atmosphäre schon beim Hingucken gut tut und richtig Lust auf Yoga macht. Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Bücher Yoga Yoga pur - alle Infos für den schnellen Einstieg Bücher Yoga Die Wirkung der 25 wichtigsten Yoga-Übungen detailliert erklärt Bücher Yoga Einfache Step-by-Step-Anleitungen für zu Hause Eine tolle Figur, ein starker Rücken, innere Balance, besser einschlafen - all das geht mit Brigitte Yoga. Main Post Mit vielen Fotos - ideal für Einsteiger, die bisher mit Yoga kaum in Berührung gekommen sind. Neue Presse Ein Buch für Einsteiger und Fortgeschrittene, mit einfachen Step-by-Step-Anleitungen für zuhause mit vielen Fotos. Leipziger Volkszeitung
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Die Weisheit des Yoga
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Mit der Philosophie des Yoga unser Potenzial ausschöpfen Den Begriff Yoga verbinden wir mit mehr oder weniger schwierigen Körper- und Atemübungen. Doch dies ist nur ein Teilaspekt. Jahrtausende lang erforschten Yogis systematisch die essenziellen Fragen der menschlichen Existenz: Welches sind die Ursachen des Leidens? Wie können wir Freiheit und Glück erreichen? Wie kann der Mensch sein volles körperliches, geistiges und spirituelles Potenzial ausschöpfen? Diese Fragen haben bis heute nichts an Aktualität verloren. Die Essenz der Yoga-Lehre wurde schon vor langer Zeit in einer kurzen, aber sehr inhaltsreichen Abhandlung dargelegt, den Yoga-Sutras, die der legendäre Weise Patanjali im 5. Jahrhundert verfasst haben soll. Wie so oft bei den ganz großen Werken der Weltliteratur sind die Verse aber nicht leicht zu verstehen und noch schwerer im täglichen Leben umzusetzen. Stephen Cope, einer der führenden Yoga-Lehrer der USA, verbindet wie wenige andere ein durch Psychoanalyse geschultes Wissen über die Seele mit Jahrzehnten angewandter Yoga-Erfahrung. Anhand der Biografien von fünf Schülern gelingt es dem Autor zu zeigen, wie die uralte östliche Weisheit des Yoga im Leben westlicher Menschen fruchtbar gemacht werden kann. Bücher Yoga Die Landkarte auf dem Weg zum wahren Selbst Bücher Yoga Von Amerikas führendem Yoga-Lehrer Ein absolutes Meisterwerk! Stephen Cope erklärt den kompletten Yoga-Pfad mit staunenswerter Klarheit, und er tut dies in einem Erzählstil, der so fesselnd ist wie ein guter Roman. Ich konnte das Buch nicht aus der Hand legen. Sylvia Boorstein, Autorin von Achtsam leben Stephen Cope ist ein mitfühlender Autor, der das Talent besitzt, alte Weisheit mit einem modernen Geist zu verbinden. Voller Kunstfertigkeit, Herzlichkeit und Güte, führt 'Die Weisheit des Yoga' die Leser in die Tiefen der Yoga-Philosophie. Patricia Walden, internationale Yoga-Lehrerin
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Yoga und Gesundheit für Frauen
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Die Yoga-Lehrerin Patricia Walden und die Fachjournalistin Linda Sparrowe haben mit diesem Buch zum Thema Yoga und Gesundheit für Frauen Maßstäbe gesetzt. Strukturiert nach potenziellen Konfliktzonen wie Menstruation, Immunschwäche, Rücken- und Verdauungsprobleme, Depressionen, Klimakterium und Osteoporose, werden ausführlich spezifische Yogaübungen vorgestellt. Großformatige Schwarzweißfotos veranschaulichen die Übungssequenzen. Ratschläge für passende Ernährung, naturheilkundliche Mittel und zur Sensibilisierung des Körperbewusstseins vervollständigen das Anwendungsspektrum. Ein kompetentes Nachschlagewerk, das sich als Arbeitsbuch zum Selbststudium ebenso eignet wie als Seminarvorlage für Yogalehrerinnen. In bislang einmaliger Form präsentiert dieses Werk das große Einmaleins des Yogas der Heilung. Ein ausführlicher und anwendungsorientierter Führer für Frauen aller Altersgruppen zu einem gesunden Leben in Balance - inspirierend und vitalisierend. Die persönliche Erfahrung der Autorinnen macht dieses Buch zu einem praxisorientierten Lesevergnügen. Yoga Journal
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Yoga für Menschen von heute
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Andr von Lysebeth gilt als überragender Lehrmeister. Seine Anleitung zum Hatha-Yoga zeigt die klassischen Grundstellungen, präsentiert Übungsreihen und weist ein in richtige Atmung, Entspannung und Stärkung der Konzentration. Genau erklärt und Schritt für Schritt bebildert ein einzigartiges Praxisbuch für jeden, der die heilenden Kräfte des Hatha-Yoga erfahren will.
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Yoga des Herzens
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- Liebevoll gestaltetes Buch mit zahlreichen Illustrationen - ideal auch als Geschenk - Einzigartige Kombination von Meditationen, Atemtechnik und Yoga - auch für Paare - Stimmungsvolle Yogaübungen (allein und zu zweit) auf CD
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Yoga-Pilates für Einsteiger
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Yoga zur Entspannung, Pilates für die gute Figur - das ergibt das ideale Training für körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Dieses Einsteigerbuch bietet ein komplettes Yoga-Pilates-Grundprogramm sowie spezielle Übungen, die Rücken, Nacken und Schultern kräftigen, die Haltung verbessern und für innere Harmonie sorgen.
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Yoga Yoga
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Dieses einzigartige Yoga-Buch entführt mit außergewöhnlichem Layout und wunderschönen Fotos in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit. Yoga-Übungen, Meditationen, buddhistische Leitgedanken und Ratschläge für das eigene Leben weisen den Weg zu einem neuen, harmonischen Lebensstil.<BR><BR>-  Schöner erwachen<BR>- Tiefer entspannen <BR>- Schöner lieben<BR>- Erholsamer schlafen
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YOGA - leicht gemacht
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Yoga so zu erlernen, zu trainieren oder zu vervollkommnen macht Freude. Ein ernsthaftes, dennoch lockeres und leicht verstndliches Schritt-f?r-Schritt-Buch. Methfessels Methode vermeidet berforderung, erlaubt bestndige Fortschritte, erhÜht Konzentration und Motivation und hlt sie wach. Im Detail, Schritt f?r Schritt beschrieben und mit Farbbildern belegt, lassen sie die Ernsthaftigkeit, aber auch die Freude, Entspannung, inneren Frieden und Gelassenheit sp?ren, zu der uns Yoga f?hrt. Dies sind die Ziele, die der Lehrer mit uns erreichen will. Und der Weg zum Ziel bringt uns rasch zu besserer Fitness und gestrktem Selbstvertrauen; mit zunehmender Sicherheit wchst auch die Freude am eigenen Tun und am Fortschritt.
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